¿Por qué patinar?

Por mejorar mi salud física:

Patinar es un ejercicio perfecto para mejorar el tono muscular fortalecer piernas, cintura,abdomen y glúteos, quema calorías, activa la circulación sanguínea, mejora la resistencia física y ejercita el equilibrio.

Es beneficioso para mantener el cerebro sano y prevenir enfermedades neurodegenerativas. El ejercicio estimula al cerebro de dos formas principales: 1) Mantiene un aporte adecuado de nutrientes interviniendo en la homeostasis de la glucosa y del oxígeno y en los procesos de vascularización cerebral, y 2) Optimiza la eficacia funcional de las neuronas interviniendo en procesos de excitabilidad neuronal y de plasticidad sináptica.

Por mejorar mi salud mental: Reduce el stress al favorecer la relajación, aumenta la autoestima por la superación progresiva de objetivos, agilidad y adquisición de habilidades y destrezas nuevas.

Estimula las relaciones sociales entre patinadores y la comunicación intergeneracional.